단기간 사과다이어트

Apple Diet

 

 

더운 여름!!! 많은 여성분들 비키니를 입기 위해 다이어트를 하시죠-.-!

단기간 재빠르게 뺄 수 있는 사과다이어트!

소개합니다

 

 

 

사과다이어트의 방법은?

사과다이어트의 방법은 간단해요. 3일동안 '사과' 만 먹는 방법입니다.

사과는 갯수 상관없이 마음대로 먹고! 여기서 중요한 것은 사과를 먹고 나면 당분때문에 몸이 축축 늘어질수 있다는데

여기서 잠을 자거나 나무늘보처럼 늘어져있음 안돼요~몸을 살짝 살짝 움직여주세요

위가 안좋은 분들은 사과다이어트를 하는 동안 '물 or 저지방 우유'를  많이 섭취해주세요

저는 3일동안 5kg 정말 빠지더군요..그리고 마지막 날 올리브유 한스푼

쭉쭉빵빵 여리여리한 몸매를 위해 모두 화이팅!